ブツブツボコボコの赤ニキビを治す方法書いたよ。中学生だった私が人生変えた方法。 | belle-rencontre

ブツブツボコボコの赤ニキビを治す方法書いたよ。中学生だった私が人生変えた方法。

赤く腫れあがった赤ニキビのせいで、
男だけど憂鬱な毎日をすごしていました。

赤ニキビは

おでこや頬、

あごや鼻の上や鼻の下、
口元、

背中などの
あらゆる場所に出現するじゃないですか。

やっと治ったと思ったら、

今度は別のところに
巨大な赤ニキビ

なぜこんなタイミングで
鼻の頭に出てくるんだ・・

最近は一日中マスクを装着する生活だから

マスクニキビにも悩まされます。

鏡の中の自分の顔を見るたびに落ち込む日々。

 

人前、特に女の子と会話するときは
完全に自信がなく消極的になっちゃいます。

それに、赤くでかいニキビが原因で
女の子からは避けられ
やんちゃな連中からはいイジられ、
最悪いじめも・・。

そして、勉強も身に入らない。

ほら、

中学生の終わりや高校生くらいから、
髭を剃るじゃないですか。

ひげそりでカミソリ負けでさらに肌がダメージうけて、赤ニキビ地獄に陥ります。

ひどい場合、

高校、大学はもちろん、

社会人になるまで続く人は続きます。

ニキビやニキビ跡をコンシーラーで隠しつづけるのも正直キツいです。

このまま大人になっても顔中に住み着くのカフェ❓この赤ニキビ。

で、ぼこぼこのクレーター顔になったら

治すのに美容整形で大金がかかる・・。

頑張って洗顔料をいくつも試しても全然、良くならなかったり。

ニキビ男子
ニキビ男子

いい加減にして欲しいけど、どうにもならん。もう治すのあきらめた。

って思ってもやっぱり、

「人は見た目が9割」
という本が流行ったように、
悔しいけど外見は非常に重要。

早いうちに赤ニキビを治して、
ニキビにならない肌、
ニキビになりにくい肌にしないと、

大人になってからも苦しむことになります。

ニキビ男子
ニキビ男子

そんなの・・・耐えられない。どうすればいいんだ。ちくしょう。

ってなりますが、

でも、安心してください。

試行錯誤の末に私が見つけた

シンプルな解決方法、改善方法があります。

 

それは、

 

それは、

洗顔料を使わない

 

これです。

絶望と光。赤ニキビと心の旅

洗顔料を使わない。

何言っちゃってんだコイツ。

って言いたくなるかもしれませんが、

少し聞いてほしい話があります。

 

それは中学一年生のまだ夏になる少し前。

給食を食べて、昼休みが終わる頃です。

仲良く話していた後ろの席の女の子と

たまたま前髪の話になって、

当時の私は前髪が長かったのでその女の子から、

セレブな女子左
お嬢様風
クラスメイト

前髪あげたらどんな感じ?上げてみて♥

って、

リア充感あふれ出すこと言われたので前髪上げたら、

「ぇえ!!!!病気!?ぶつぶつでキモッ!」

同時にクラスのみんなの視線が一斉に私に。


そのタイミングで幸か不幸か、授業が始まるベル。

ベルと同時に教室に入ってきた先生。

何事も無かったようにいつもの授業風景になりました。


ですが、


授業が始まってしばらくすると、なぜかクスクス笑う声や、ひそひそ話している女子の様子。

どこからか

ぶつぶつ少年

ニキビマン

なんて声が聞こえてきて・・

自分が女子たちの中でうわさになっている・・

なんで?なんでそんなこと言われんだ?俺が悪いのか?そんなにキモいのか?風呂だって毎日入ってるし・・

そんなことで頭がいっぱいになって、

授業もその後の部活もどうしたか覚えてませんでした。

明るくわりとリア充的だった自分は、

その日を境に影をひそめることになりました。

どこかクラスの女子がよそよそしい感じに思えて。。

絶望。

もう、楽しい日々は来ない。

勉強も集中できない。

ニキビが原因で

今まで想像したことがない、

孤独感と自分探しな心の旅と

ニキビ対策の旅が始まりました。

悩みの中で発見した赤ニキビを改善して美肌にするおばあちゃんの知恵

気にすんな!

仲のいい部活の友達が心配してくれたのが救いでした。


ですが、鏡を見るたびにため息の日々

赤く腫れあがったニキビがオデコに大小いくつも。

鏡の中の自分をまじまじ見ると

正直、自分で見ても気持ち悪いって思ったり。

どうしたら赤ニキビがなくなるのか?

試行錯誤する日々。

 

孤独との戦い。

 

今だから言いますが、

 

あの頃の自分、がんばった。

 

褒めてあげたい。


母親に聞いたり、

保健室の先生に聞いたり、

いとこのお姉さんに聞いたり、

もちろん病院にも行って薬をもらったり。

テレビのCMで新しい洗顔料を見るたび、ドラッグストアに探しに行きました。

 

ですが、

 

試しても試しても、

一時的に良くなってもしばらくするともっとひどくなったり。。

病院からもらった塗薬

一時的に良くなりましたが、

私には合わなかったみたいで、

しばらくすると再発

なかなか赤ニキビを根絶して美肌にはなりませんでした。

無理なのかな・・

諦めかけていたときに

 

おばあちゃんの知恵。

 

これが光になりました。

小さいころから

おばあちゃん子だった私は

ある日、

実はニキビで困っていて、

きれいな顔になりたい。

でも諦めた方がいいのかな❓

って話してみました。

 

孫が、ニキビで悩んでるなんて知らなかったおばあちゃんは、

驚くような悲しい表情を少しだけ見せて、話してくれました。

 

70歳を過ぎても元気でピカピカの肌だったおばあちゃんが言うには、

 

・昔は洗顔フォームなんてなかった。
・昔は飲み物も水ばかりで炭酸のジュース何て飲めなかった。
・食事も肉より魚や野菜中心だった。
・便秘は肌荒れの原因。
・お味噌汁とか発酵した食べ物はお通じもよくなり肌もきれいになる。
・寝るときは布団の襟元やまくらにタオルをかけていた。
(布団やシーツの汚れを防ぎ、常に清潔にしていた。)

これらが、解決のヒントというか、

答えでした。

つまり、

✅ 洗顔フォームをやめて、ぬるま湯で顔を洗う。
✅ 食事による体質改善、みそ汁とヨーグルトを基本にした。
✅ 飲み物は水。
✅ 肉は食べたくて辞められないので母親と相談し適度に食べるけど野菜と魚が中心。
✅ ニキビ菌の繁殖をふせぐシーツやタオルの交換する。

で、私がたどり着いた方法はこの4+1です。

①朝、晩、顔を洗うときはぬるま湯でやさしく洗う。

特にこれが良かった

肌は衛生面やスッキリ感が欲しくて、

石鹸や洗顔フォームを使いたくなりますが、

これは肌を痛める刺激物。

なので極力避ける。

アルコール除菌は手のひらガサガサになるじゃないですか。
極端な話、洗顔料はこれを顔にやってるイメージ。

はじめのうちは顔が綺麗な感じがしないので、戸惑い隠せないかと思いますが、肌に刺激を与えることは極力避けるべしです。

運動部で泥まみれになったり、暑さで汗まみれになると、すっきり爽快感も欲しいので洗顔フォームを使いたくなるかと思うけど、それはぐっと我慢

熱いお湯はダメで、肌に刺激を与えてしまいます。

なので、温(ぬる)めのお湯で、やさしーく手の指先で、触れるか触れないかくらいで軽く円を描くようにゆっくり撫でるように顔の隅々を洗うのがいいです。

※自分の体温よりほんの少しだけ温かい温度、冷たくないけど温かくもない。感じですかね。

②発酵食品を食べる

私の場合は納豆が苦手だったのでヨーグルトやチーズを意識して食べました。

発酵食品に含まれる細菌が重要で、腸内環境の細菌が体質、性格にまで影響をあたえるってこと知らつつありますね。

腸内フローラの改善ってやつです。

腸内フローラに住むデブ菌がコンニャクですら糖質に変えるって話もあって、なかなか痩せないのはその菌のせいだって話もあるので、この分野は実に興味深くて面白いですよ。

③寝る環境を清潔にする

これは実はニキビ菌(アクネ菌※1)との接触を避けることが目的です。

※1 アクネ菌は人間の肌に住む常駐菌です。
  毛穴の奥に住んでいて、皮脂が餌です。

アクネ菌は普段顔に触れるもの
(フェイスタオルや手のひら、枕の表面とかあちらこちら)
に隠れているので、いくら毎日洗顔しても寝るときに
アクネ菌まみれの布団やタオルを使っていたのでは、
また顔にアクネ菌が移り住みニキビをつくりだしてします。
(私が中学生や高校生のころ、ニキビ菌なんて知りませんでした。)

このアクネ菌、

気にし始めると目に見えないので

心理戦になる感じですが、

あんまり神経質にならずに、

綺麗に清潔を心がけて寝ましょう。

洗濯物が増えるので、

お母さんやお父さんと相談になりますが、

洗濯物を干すのを手伝うとか相談してやるのがイイです。

ニキビの原因はアクネ菌です。アクネ菌は人間の皮膚に住む常在菌の一種です。酸素が嫌いなアクネ菌は、毛穴の奥に隠れています。
正常な肌の状態であれば、アクネ菌は皮膚の表面を酸性に保つよう働くので、そんなに悪いヤツではないです。ですが、皮脂が毛穴にたまりすぎると、爆発的に繁殖して赤ニキビを作り出すそうです。

④水を沢山飲む

昔は水しか飲んでないこともありますが、

考えて見ると人間の体の80%近くが水

なので、直感的にわかるかもしれませんが水が大事。

体内の水が汚れていては環境破壊的に体調もよろしくないはず。

キレイな水で体を満たしてあげる。

これです。

なので、できるだけ水を飲む習慣を作る。

水は気持ちを落ち着かせてくれるし、

あきたら白湯(いわゆるお湯)にして飲めばいいし。

量は、1日2リットルくらいが目標。無理な1リットル。

無理でもコーヒーやジュース飲むくらいなら水を飲むべし。

いろいろな種類の水を試せば、

味の違いでどこの水かもわかるようになるかも。

そう言えば、

うちでは中学からコーヒーが解禁されたので、

飲むようになって赤ニキビが加速したかもしれません。

っていうか、たぶんそう。

+1 その他 覚えておきたいこと

肌のターンオーバー。

って単語は昔はなくて、

新陳代謝をよくすることで細胞を入れ替えることを意識しました。

一年で体の全細胞が入れ替わる

って聞いたことがあったので、

それを信じて意識していました。


※ほかにも、思い出したら追記していきますね。


基本的にこれらを意識して実行するだけです。
かなり肌環境がかわり

赤ニキビも少なくなって

そのうち出てこなくなります。


これが、私が行った改善方法・対策です。

なので、ぜひ、お試し下さい。

 

たた、一点気になることがあります。

 

実は現代社会、

4+1の対策だけでは足りなくて・・


実は大切な要素が抜けてしまています。


それは何だと思いますか?

 

 

答え

 


それは、保湿。

特に、化学製品であふれる今の社会では、

肌を取り巻く環境はかなり厳しいです。

肌は常に刺激を受けている状況です。

なので特にデリケートで敏感で乾燥する思春期の男子は、

肌ケアを考える必要があります。

そうです、それが保湿です。


青春ニキビ以外にもマスクニキビもありまかすらね。

これも保湿が足りないから。

それに、汗ふきシートで顔中綺麗にちょいちょい拭いたりするじゃないですか。


顔を何度も洗ったりすることも多くなってます。

これだと、本来必要としている量の皮脂まで取ってしまいがちに。

人間の神経(脳?)は、

「皮脂が足りないから増やさなきゃ!」

って皮脂の増産体制なるので、さらに皮脂を増やして悪循環の始まりです。


昔はそんなにありませんでしたが、

保湿について調べを進めたところ、

塗るだけでニキビケアできる

手軽で良いものを見つけました。

これです。


>>スクリーノ

 

スクリーノで保湿する理由

スクリーノは男性専用の医薬部外品のニキビケアジェル。

女性専用や兼用ではなく、ニキビに悩む男子のためのジェルです。

医薬部外品なのでお国の厚生省がその効果を確認している証。

しかも、無添加で低刺激なニキビケアジェルなので、副作用のリスクは低いです。

ニキビ以外にも

毛穴の黒ずみ、

色素沈着(シミなど)

への効果も期待できるのでコスパ良し。

ニキビの原因となるアクネ菌をやっつけてくれる

グリチルリチン酸ジカリウム(甘草から抽出した天然成分)が配合されてます。

また、ママさんやキレイなお姉さんに大人気の

栄養素・美容成分たっぷりの

保湿成分(高品質プラセンタ)が配合されているから、

乾燥しがちな男の肌をしっかり保湿。

 

この二つの成分が

皮脂量と水分量のバランスが崩れた肌を整えて

ニキビが出来るのを防いでくれます。


そして、うれしいのがニキビ跡のケア。


ニキビが治った後の、赤みや黒ずみもニキビの悩みの1つ。

ニキビ跡はの原因は色素沈着

色素沈着の元となる

メラニンの生成を抑える成分が配合されているので、

ニキビ跡をしっかりサポート。

敏感肌でも低刺激だから安心して保湿できるのが良いです。

で、さらに

低刺激にこだわって、肌に必要ないものは一切入っていないところが良いです。

不使用:シリコン・着色料・パラベン・香料・タール系色素・紫外線吸収剤・動物両原料・酸化防止剤・合成ポリマー・鉱物油・石油系界面活性剤。

大人になる前に対策しておくのがおすすめ

このスクリーノ、

残念ながら一般のドラッグストアでは売ってません。

で、

Amazonと楽天で買えます。

ですが、少し高い。

お母さんやお父さんにこれ必要なんだ・・って言いにくいです。

・Amazon:5,841円
・楽天:7,733~8,383円

 

正直、高い。


でも、公式サイトからの定期購入なら安くなります。

スクリーノ(55g/約1ヵ月分)
≪12ヵ月コース≫
初回5,471円(税込)
2回目以降4,560円(税込)
※12ヵ月の継続が必須
≪6ヵ月コース≫
初回5,471円(税込)
2回目以降5,016円(税込)
※6ヵ月の継続が必須
≪4ヵ月コース≫
初回5,471円(税込)
2回目以降5,471円(税込)
※4ヵ月の継続が必須
12ヵ月・6ヵ月・4ヵ月すべての定期コースだと特典が付いてます。
特典内容
・送料無料
・代引き手数料無料
・180日間返金保証
・男のニキビケア7つのコツプレゼント

通常購入だとAmazonや楽天なんて可愛いくらいの、インパクトあるお値段です。

スクリーノ(55g/約1ヵ月分)
9,779円(税込)
送料600円(沖縄県・離島の場合はさらに900円(税抜)負担)
代引き手数料300円(税抜)


ですが、今までのニキビケアで満足できなかったならスクリーノを使ってみるがいいです。これだと洗顔フォーム使っても大丈夫ですし。

で、肌に合わないって思ったら、180日返金保証制度があるから安心。

この返金保証、女性用のスキンケア製品に多いですが、1か月や3か月の返金保証が主流。
でも、こちらは半年。

この返金保証はすごいです。

メーカーさんの自信の表れですね。

あなたも赤ニキビを改善して、美肌を手に入れて人生変えましょう。

チャックだけでもしておきましょう。

 

スクリーノ男性用ニキビケアジェル【スクリーノ】

 

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