2019-05

俳優の岩永達也さんが恋愛ドラマな恋がしたい3に出演し話題になってますね。岩永達也さんといえば、お兄様がいまして、お二人のYouTubeチャンネルがあります。元テラスハウスの『王子』と呼ばれたり、仮面ライダーエグゼイドに出演したりした『岩永徹也』（いわなが てつや、1986年10月16日）さんと名前が似ていて一文字違いなので『岩永兄弟』というユニットを組んで「岩永兄弟TV」を展開していました。

メイクアップアーティスト/ 僧侶の西村宏堂（Kodo Nishimura）さんが『目撃！にっぽん　変われるメーク教えます！』（5月26日）に出演したことで話題になってますね。西村宏堂さんといえば、アメリカと日本を拠点に活動するメイクアップアーティスト。LGBT　エルジービーティーとしてオフィシャルに活動されています。しかも、増上寺とういうお寺の僧侶でもあります。『目撃！にっぽん　変われるメーク教えます！』（5月26日）は、この春東京で開かれた西村宏堂（こうどう）さんによるメークレッスンの特集。レッスンを受ける生徒はさんは・女性としての自分に迷うトランスジェンダー・加齢と病気でメークをする喜びを失った５０代女性といった、自分に自信を持てない人たち。西村宏堂さん自身もＬＧＢＴで辛い経験をしてきています。メークで外見だけでなく心から変わりたいと願う生徒とレッスンを通じ、向き合う１５日間の記録です。

足裏の色の違い！（この差って何ですか?TBS1）なんと、足の裏の色で体の不調がわかる、「足裏の色」&「足指」のスペシャルでした。番組では富田益臣医師による足の裏の色や浮き指やかがみ指について解説がありました。番組では富田益臣医師による足の裏の色や浮き指やかがみ指について解説がありました。

腹ペタ体操が『ソレダメ!』「あなたの常識は非常識!?」(テレビ東京2019年5月29日)取り上げられました。画像引用　https://k-raku.jp/staffほら、ぽっこりおなかを痩せるには「厳しい食事制限」や「汗だくになって必死に筋トレ」が鉄板のダイエット方法じゃないですか。ですが、森田愛子先生考案の腹ペタ体操の場合、呼吸法がポイントです。この呼吸法はインナーマッスルが強化され、おなかをぺったりにしてくれる体操です。特に、女性に多いぽっこりお腹を解消です。もちろん男性のおなかもペタっと。過去、フジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます！(梅ズバッ)」でも紹介された腹ぺた体操。このとき、元女子サッカー日本代表の丸山桂里奈さんと一般女性3人が3日間の『腹ペタ体操』に挑戦していました。結果、丸山桂里奈さんの場合、・ウエスト：マイナス6cm一般女性3名の平均・ウエスト　 マイナス3.5cm・下腹 　マイナス5.6cmわずか3日間の『腹ペタ体操』で驚異の効果です。

グラビアアイドルの緒方咲さんがヤフーニュースに掲載されて話題になってますね。緒方咲さんといえば、実はAmazonDVDランキングで1位にもなったことがあるグラビアアイドルさんです。しかも、週刊プレイボーイ美脚番付東の横の称号をゲットしています。また、グラマラスボディで「グラドル摩天楼」と呼ばれるマニアックな人気を誇るグラビアアイドルでもあります。ヤフーニュースでは、緒方咲さんの新しいDVDを紹介していて、撮影時のコメントを読むと素顔が垣間見えた気がします。今回は、緒方咲さんがどんな方なのか、調べてみました。

管理栄養士 赤石定典先生がおすすめする『コンビニの食事を健康的に摂る!有名管理栄養士がちょい足し指南』（名医のTHE太鼓判!　2019年5月20日）今回は番組で紹介されていた『ちょい足し』メニュー（食材）とスーパーフード、最強弁当を忘れないようにメモっておきました。って、いいますか実は赤石定典先生の著作ですでに書かれていたのですが・・まずは番組で放送された・コンビニの食事で肌の若返り効果が期待できる食材・手軽に健康効果をアップさせられるコンビニ食の選び方や組み合わせみてみませう。ちなみに番組紹介動画です。youtubeにありました。公式です。

めざましテレビの『ココ調』（2019年5月17日（金））でプロテインの特集がありました。女子の間でひそかにブームとなっているプロテイン。番組ではプロテインひろこさんが出演していました。最近ではコンビニでもてに入るプロテイン食品。マッチョな男性のものと思われがちなプロテイン。ですが、体作りからダイエット・美容まで意識の高い系の女性のあいだでプロテインがブームになっています髪や爪、お肌全部タンパク質ですからね