名医の太鼓判！

管理栄養士 赤石定典先生がおすすめする『コンビニの食事を健康的に摂る!有名管理栄養士がちょい足し指南』（名医のTHE太鼓判!　2019年5月20日） 今回は番組で紹介されていた『ちょい足し』メニュー（食材）とスーパーフード、最強弁当を忘れないようにメモっておきました。 って、いいますか実は赤石定典先生の著作ですでに書かれていたのですが・・ まずは番組で放送された ・コンビニの食事で肌の若返り効果が期待できる食材 ・手軽に健康効果をアップさせられるコンビニ食の選び方や組み合わせ みてみませう。 ちなみに番組紹介動画です。 youtubeにありました。公式です。