ソレダメ!

腹ペタ体操が『ソレダメ!』「あなたの常識は非常識!?」 (テレビ東京2019年5月29日)取り上げられました。 画像引用　https://k-raku.jp/staff ほら、ぽっこりおなかを痩せるには「厳しい食事制限」や「汗だくになって必死に筋トレ」が鉄板のダイエット方法じゃないですか。 ですが、森田愛子先生考案の腹ペタ体操の場合、呼吸法がポイントです。 この呼吸法はインナーマッスルが強化され、おなかをぺったりにしてくれる体操です。 特に、女性に多いぽっこりお腹を解消です。 もちろん男性のおなかもペタっと。 過去、フジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます！(梅ズバッ)」でも紹介された腹ぺた体操。 このとき、元女子サッカー日本代表の丸山桂里奈さんと一般女性3人が3日間の『腹ペタ体操』に挑戦していました。 結果、丸山桂里奈さんの場合、 ・ウエスト：マイナス6cm 一般女性3名の平均 ・ウエスト　 マイナス3.5cm ・下腹 　マイナス5.6cm わずか3日間の『腹ペタ体操』で驚異の効果です。