足裏の色の違い(この差って何?2019年5月28日放送)浮き指？かがみ指？富田益臣医師とは？

足裏の色の違い！（この差って何ですか?TBS1）なんと、足の裏の色で体の不調がわかる、「足裏の色」&「足指」のスペシャルでした。番組では富田益臣医師による足の裏の色や浮き指やかがみ指について解説がありました。

今回は番組で取り上げられていた、足の裏の色と症状、転びやすい足の指である浮き指とかがみ指についてまとめてみました。

番組ではゲストの足の裏もチェック！

富田益臣医師とは？　富田益臣医師は足の病気を専門に見る診療科の先生です。
２０１６年都内の下北沢病院（世田谷区）に「糖尿病センター」とともに「足病総合センター」ができました。
国内初の足専門に見てくれる病院です。あまり知られていないのですが、この足の裏に出る病気。治療には形成外科、血管外科、整形外科、内科等の幅広い技術が必要となるため、現状の医療体制では治療がスムーズに進められないことが少なくないそうです。
れらの問題の根本的な解決を目指し、富田益臣医師は日々診療しているそうです。つまり、複数の診療科の医師が集結して診療にあたる、足に特化した、日本初の”足と糖尿病の専門集団の御一人です。

足裏の色の違い、色が悪いけど体調がわかるってホント！？
転びやすい足の指？！浮き指？かがみ指？って・・

足裏の色の違い、色が悪いけど体調がわかるってホント！？

普段ぜんぜん気にしない、足の裏。
まさか、病気について分かるなんて、驚きです。

番組の内容と共に、足裏の色、足の指について早速みてまいります。

恥ずかし！番組でピンク色が判明！指原莉乃さんと安田美沙子さん！

人の目には触れないところを暴露された指原さんと安田さん。
思わず赤面する姿はどこかうれしくもあり恥ずかしくもあり・・。

#指原莉乃 #安田美沙子ふたりはピンク色!? だったサ!!
【この差】明日5/28(火)よる７時「この差って何ですか?」注目は、足を見るだけでわかる!カラダの健康状態の差♪★クスリの飲み方・ドラッグストアも!★詳しくはWEBで!★お楽しみにー♪#上地雄輔 #川田裕美 #この差 #TBS https://t.co/Uxt5gMOpWG pic.twitter.com/F6viVn8sKD

— TBSこの差って何ですか？ (@konosa_tbs) May 27, 2019

で、この足裏の色のスペシャルでは・・

あなたの足裏は何色?体の不調がいち早くあらわれる足裏の差
赤は血液血管系・黄色は肝臓・紫は肺に心配が!?
足指の開き具合で転倒のリスクをチェック

とった構成ですすめられました。

足裏の「色」で分かる『内臓の不調』には目からうろこです。。

カンタンに言うと、

・内臓の調子が悪いと、血液の色が変化する。

・なぜなら、体の中でも最も血液が溜まりやすいのが足裏。

・なので、血液の関係で色として現れてくる。

なのだそうです。

実際にゲストの足裏を見ると、

・黄色

・赤色

・紫色

などなど。

よろしくない色をしています。

最近では、テレビのほかにも雑誌などでも取り上げられていますが足裏でわかる健康チェック法です。

特別な知識がなくても、足の裏の色だけで体調を推測する事ができるのは便利です。

さっそく、自分の足の裏、しっかり見てみましょう！

画像引用元　https://riraseko.exblog.jp/21303659/

足の裏は第二の心臓と言われています。

体中のツボも集中していますからね。

色については、こちらの画像が分かりやすいです。

画像引用元　ボディバランス整体師吉田佳代オフィシャルブログ

こちらで、色による違いをまとめてみました！

足裏の色が赤い場合

■足裏が赤い
血圧が高い。
体に痛みを感じている部分はありませんか？
エネルギーが過剰に溜まり、もしかしたら、イライラを溜め込んでいる状態ではないでしょうか。

足裏の色が紫色の場合

■足裏が紫色
全身の疲労やコリが溜まっているようです。血液やリンパが停滞している状態です。精神的にはなんとなく、やる気もでない状態ではないでしょうか？

いけません。ポリフェノールやビタミンＣを摂取して、足湯やマッサージで身体を癒してあげましょう。

後でまとめている、指の曲げ伸ばしが有効

足裏の色が黄色い場合

■足裏が黄色
疲れがたまっているのでは？
しっかり休めていますか？
心身ともに疲れが溜まっているようです。もしかしたら、肝機能が弱っているかもしれません。休養を十分に取るべし。

足裏の色が白い場合

■足裏が白い(シロ)
むくみが気になっていませんか？
体が重だるく感じたりしていのでは？血液やリンパの流れが悪いく
貧血気味かもしれません。鉄や銅、亜鉛などのミネラルやビタミンＢを多く含む食品を多めにとるのがおすすめ。
入浴剤に岩塩を使ったり、岩塩入りの足湯もいいかもです。

理想の足裏の色はピンク！

■足裏の理想の色はピンク♪
足裏がピンクで土踏まずが白っぽい方は心身ともに健康な証拠です。
ただし、土踏まずまでピンクの方は胃腸が疲れ気味かもしれません。
なので、調子に乗って暴飲暴食は注意してください。

あくまでも日頃からできる体調管理法を行うための体調の推測する方法の一つです。
症状などがある際は、医療機関にて受診ください。

ゆっくり温めて足裏マッサージしましょう。

続いては・・・

転びやすい足の指？！浮き指？かがみ指？って・・

つづいては「足指」の状態から『転びやすい足』『転びにくい足』をチェック。

で、どんな指なのか？

浮き指とは

現代人、とくに女子に多い足指の状態。

ほら、ハイヒールを履くじゃないですか。

ハイヒールを履くと、足が反ってしまいますよね。

靴を脱いでも足指が浮いてしまい、ちゃんと足指で地面をつかんでいない状態になってしまいます。

今日付けしたときに、紙が入り込めば、浮き指です。

将来年とってから転びやすくなるだけならまだましですが、ひどくなると歩けなくなる可能性があるそうです。

原因はハイヒールだけではなく、

こどもでも大きすぎる靴を履いていると浮指になることも。

よく転ぶこどもはチェックして見ませう。

かがみ指とは

で、次に浮き指とは反対の『かがみ指』

これは足裏全体に平均的にチカラがかかっていない状態。

縮こまった感じです。

固い革靴の中に足を詰め込んでいる現代人に多いそうです。

ま、なにかしらトラブルを抱え込んでいますな。

で、この指の場合、転びやすくなるほかにも腰を痛めたりする可能性があるそうです。

浮指やかがみ指を治す！矯正するにはこう！

ずばり、

・手の指を足の指の間にはさみこんむ。

・そして、足の指を伸ばしたり曲げたりをする。

御なじみの人もいるかもしれませんが、これはヨガでやる準備体操です。

実際やってみると、慣れないうちは・・

かなり痛い。

きわめて痛い。

です。

ですのでお風呂でやるのがお勧め。

しかも、この手の指を足の指に挟んで曲げ伸ばしをすると、

血流やリンパの流れが良くなり、足が軽くなります。

まとめ

・指原莉乃さんと安田美沙子さんの足の裏はピンクだった！
・足の指を広げると、かなり痛い！

普段まったく気にしない、足の指と足の裏の色。

今回番組で、もっと足を大事にしてあげたいなと思いました。

ケアしませう。