管理栄養士 赤石定典先生がおすすめする『コンビニの食事を健康的に摂る!有名管理栄養士がちょい足し指南』（名医のTHE太鼓判!　2019年5月20日）今回は番組で紹介されていた『ちょい足し』メニュー（食材）とスーパーフード、最強弁当を忘れないようにメモっておきました。って、いいますか実は赤石定典先生の著作ですでに書かれていたのですが・・まずは番組で放送された・コンビニの食事で肌の若返り効果が期待できる食材・手軽に健康効果をアップさせられるコンビニ食の選び方や組み合わせみてみませう。ちなみに番組紹介動画です。youtubeにありました。公式です。

めざましテレビの『ココ調』（2019年5月17日（金））でプロテインの特集がありました。女子の間でひそかにブームとなっているプロテイン。番組ではプロテインひろこさんが出演していました。最近ではコンビニでもてに入るプロテイン食品。マッチョな男性のものと思われがちなプロテイン。ですが、体作りからダイエット・美容まで意識の高い系の女性のあいだでプロテインがブームになっています髪や爪、お肌全部タンパク質ですからね

『きょうのわんこ』(めざましテレビ)を見逃したので動画を見たい！できるなら無料で見る方法？無料でみるなら公式サイト。損しないでお得にみるならFODプレミアム（フジテレビのオンデマンド放送）一択です。

フリースタイルフットボールのコースケ(ko-suke)さんがめざましテレビ『キラビト』に出演したことで話題になってますね。

『まんパク』（立川：昭和記念公園）2019年の入場料や駐車場の駐車料金と穴場につていまとめてみました。例年、70店前後のお店が並び、数百種類のおいしい食べ物が集結するおとなからこどもまで楽しめるフードフェスです。毎年かなりの大盛況で激混みが予想されます。お酒もあるので電車で行くのがお勧めですが、お子様がいるならやはり車での移動が楽かもしれません。昭和記念公園には何度もモノレールで行きましたが、モノレールの先頭（全部で2車両ですが）の運転席が見える位置は奪い合いの争奪戦になります。ですが、モノレールはこどもはみんな大すきなので、ありって言えばありの満足の移動手段になります。私の場合は、2歳のこどもがいるのでやっぱ車で行く感じです。で、車を止める場所は・・・・。

高校3年生の本村海さんが今日好きになりました 香港ディズニーランド編に出演したことで話題になってますね。本村海さんといえば、知っている人は知っているNHK Eテレ「すイエんサー」すイエんサーボーイズ。子役時代からひそかに人気でした。

川津明日香さんが『ドラ恋３』に出演し話題になっています。少し前に映画『3年A組』にも出演されています。確実に女優としての道を進んでいる感じがします。もともとは、集英社の『ミスセブンティーン2014年グランプリ受賞』してからモデルとして活動をしていました。2018年5月には『ミスマガジン2018』のベスト16に選出されています。彼女の情報はまだまだ少ないのですが、インスタやツイッターで確認することができます。今回は川津明日香さんのインスタやTwitter、出演作品についてシンプルにまとめてみました。早速。

俳優の井上雄太さんが『恋愛ドラマな恋がしたい3』に出演したことで話題になってますね。井上雄太さんといえば、『ラオス　竜の奇跡』（日本とラオスの合作 2017年６/24公開）の主演。この映画、ほぼ全編ラオス語の映画です。かなりラオス語のレッスンをしたそうです。『ラオス　竜の奇跡』予告動画https://youtu.be/AbyJLfmX9vgまた、『ドコモの「dヒッツ」』CMで雨の中のイケメン俳優としても話題になりました。こちらですね。https://youtu.be/LWtM0nq31Bc恋愛ドラマな恋がしたい3ですが、

ちはやふるの聖地あわら市が熱い。原作や映画のシーンに登場する場所がたくさんあります。『ちはやふるweek in あわら市(2019年)』では原画展やあわら市でしか購入できないグッズもたくさんあったりします。かるたの「女流選手権大会」も行われます。これは和装女子達の熱い戦いが行われちはやふるファンではなくてもその真剣なまなざしと凛とした女流選手の姿に魅了されます。ちはやふる一色に染まるあらわ市ですが実は密かに温泉も有名。ちはやふるにそんなに興味なくても、温泉でまったりできます。そのほか、漫画や映画のロケ地など一度は行っておきたい場所がいくつもあります。主なシーンで使われた場所を地図に印を付けてみました。こちらです。

美容専門学校に通う20歳のみゃあさんが『あいのり　アジアンジャーニー２』に出演したことで話題になってますね。みゃあさんといえば、モアがいなくなった後に合流した、美容専門学校に通う女の子。脱力系です。みゃあがうざいって声もありますね・・『あいのり　アジアンジャーニー２』スタジオメンバーたちには、「みゃあプロ」って呼ばれます。『みゃあ』はあざとさと強さと女のいやらしさを兼ねそろえた、脱力系のわりには男子のハートをつかむのがうまい、でっぱりんと正反対のタイプの猛者(モサ)です。なにしろ、英くんが薬を飲んでいるのに気づく力、気づく力、そしてストレートに表現する行動力があります。